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ohaaa da fehlt ja wieder was..... 😄
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 81,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1338 kcal
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Grasa: 20,71g | Prot: 78,15g | Carbh: 122,91g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Berger Wellness Schinken, SPAR Vital Putenschinken Natur, Schärdinger Gouda, Brot. Cena: Zwiebeln, Efko Krautsalat mit Speck, Salzkartoffeln, Echt Herzhaft Karreebraten. Pasa Bocas / Otros: Puntigamer Bier. más...
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2746 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 50 minutos, Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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