Diario de Манилла, 19 feb. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2023
73,5 kg Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.    Aún para ir: 9,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 febrero 2023:
714 kcal Grasa: 26,16g | Prot: 42,15g | Carbh: 74,69g.   Desayuno: Простоквашино Кефир 1%. Almuerzo: Борщ с Курицей, Сметана 15%, Благодей Квас Традиционный, Окрошка. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью. más...
2411 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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