Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2020
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1269 kcal
|
Grasa: 32,14g | Prot: 77,40g | Carbh: 175,86g.
Desayuno: Bubur Nasi, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Tahu Bakso, Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar). Almuerzo: Jeruk, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan, Tahu, Daun Singkong, Bubur Nasi. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Sambal Goreng, Nasi Kuning. Pasa Bocas / Otros: Bakpao, Tape Singkong. más...
|
|
3092 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Lavado de Ropa - 1 hora, Rastrillar - 1 hora, Cocinar - 2 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 30 minutos, Limpieza - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de eka ningsih
|