Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2023
|
98 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 33 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1627 kcal
|
Grasa: 53,12g | Prot: 108,23g | Carbh: 189,17g.
Desayuno: Frisian Flag Susu Kental Manis Rasa Coklat, Kacang Kedelai, Arem-arem. Almuerzo: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Bacem, Tahu Bacem, Tempe, Ikan Panggang, Jagung Manis Kuning, Kubis, Nasi Putih. Cena: Tempe, Jagung Manis Kuning, Kubis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ikan Panggang, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. más...
|
|
5080 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Cardio - 1 hora, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Trimutia11001
|