Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2023
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98,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3006 kcal
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Grasa: 51,40g | Prot: 147,31g | Carbh: 492,15g.
Desayuno: Nutrigold Granola, Elegê Iogurte. Almuerzo: Carne de Porco, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Carne de Porco, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Nutrigold Granola. Pasa Bocas / Otros: Batatas Fritas sem Gordura, Nutrigold Granola, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Elegê Leite UHT Desnatado, Taeq Cookie Integral Aveia e Mel, Melancia, Carne de Porco, Nutrigold Granola, Banana Prata, Café com Açúcar, Elegê Iogurte, Nutrigold Granola, Banana Prata. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de joaopaulo198666
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