Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2023
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1309 kcal
|
Grasa: 46,96g | Prot: 93,98g | Carbh: 127,36g.
Desayuno: Queijo Minas, Tapioca de Frango. Almuerzo: Suco de Abacaxi, Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Gema de Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Linguado Cozido. Cena: Linguado Cozido, Gema de Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Suco de Limão. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Leite em Pó Ninho, Açúcar, Suco de Limão, Queijo Minas, Sadia Frango Desfiado , Pullman Rap10 Integral, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Aviação Doce de Leite Pastoso. más...
|
|
2139 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tainaaaribeiro
|