|
eeehhhh....
offside today gaes, tergodaaa es campur jam segini
|
66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1344 kcal
|
Grasa: 46,38g | Prot: 107,03g | Carbh: 139,77g.
Almuerzo: Pakcoy, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tomat Merah, Ikan Cakalang, Bamboe Bumbu Bali, Telur Dadar, Tahu Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Cena: Bamboe Bumbu Bali, Ikan Cakalang, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Rebus, Tahu Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Es Teler, Sosro Teh Botol Less Sugar. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|