Diario de Melydi, 18 feb. 23

Das passiert mir auch hin und wieder. Ist bestimmt nur Wasser, oder vielleicht die Hormone. Einfach dran bleiben 💪 

Danke, für den Hinweis. Daran hab ich noch nie gedacht.  

Ich hatte Gewichtssprünge von 4 kg, also völlig normal  

Wenn du, wie Rose.blume viel Sport gemacht hast, ist es tatsächlich Wassereinlagerung. Zu solchen Schwankungen kann es auch kurz vor der Periode kommen. Bist zu 3 kg Wasser kann der Körper einlagern. Also bleib entspannt, dass wird schon. 💪🏻 

nicht irritieren lassen von Schwankungen, dass kann wie schon geschrieben wurde so viel sein. Helfen kann beim Wiegen stets die gleiche Uhrzeit/Tageszeit und nüchtern. (z.b ich wiege mich nur morgends, nach der Toilette,nüchtern) was auch hilft ist anstatt des Tagesgewichtes den Wochendurchschnitt im Blick zu haben. Dafür wiegt man sich täglich, summiert das Gewicht und teilt es durch die Tage. Habe gelesen das Du grad in der Nachtsschicht bist. Auch hier würde ich mich nach dem schlafen wiegen. VG und weiterhin viel Erfolg 🍀 

Nachtschicht? Dann würde ich mir gar keine Gedanken machen. Da ist der Tagesrhythmus verschoben und man hat ja sonst im normalen Tagesverlauf auch erhebliche Schwankungen. 

Jetzt ist meine Nachtschichwoche vorbei. Wenn ich das Gefühl habe, ich bin wieder in meinem normalen Tagesrhythmus drinnen, Versuche ich es nochmal mit der Waage. Mal sehen was sie sagt. Danke euch für den Zuspruch. Da fällt mir das motiviert sein absolut nicht schwer!