Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2015
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83,0 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3500 kcal
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Grasa: 141,40g | Prot: 106,98g | Carbh: 465,51g.
Desayuno: Trader Joe's California Walnut Halves & Pieces, Raisins, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Ginger (Ground), John Mccann's Steel Cut Irish Oatmeal, Flaxseed Seeds, Cinnamon, Fischer Honey Natural Pure Raw Honey, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce, Trader Joe's Crunchy Salted Peanut Butter with Flax & Chia Seeds, Wal-Mart Fresh Pineapple, Golden Krust Hard Dough Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Cena: Sweet Potato, Trader Joe's Sirloin Steak with Chimichurri Sauce. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Pear Tarte. más...
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3159 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 7 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de BillyLoneWolf
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