Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2023
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95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 30,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1213 kcal
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Grasa: 25,09g | Prot: 59,37g | Carbh: 186,19g.
Desayuno: Frango Desfiado, Café, Batata Doce. Almuerzo: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates, Aipim (Cozido), Pepino (Descascado). Cena: Melancia, Palmeiron Suco de Caju, Ovo Cozido, Coringa Cuscuz, Gomac Tapioca. Pasa Bocas / Otros: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Maizena Cremogema Tradicional, Natville Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá. más...
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1302 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Apple Health - 22 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de sonho65
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