|
меня достало что вес не то что не снижается, а идёт вверх, хотя дефицит держу. уже сил нет, я по такому тонкому льду хожу. решила попробовать какое-то время без подсчёта калорий в приложениях, делая это на глаз. может буду выкладывать фото того что ем, для какого-то контроля.
|
45,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|