Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2023
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101,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2295 kcal
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Grasa: 78,10g | Prot: 159,36g | Carbh: 218,72g.
Desayuno: Hefeflocken, Haferflocken, Skyr Pur, Gut & Günstig Wald Honig, Leinsamen Geschrotet, Bananenchips. Almuerzo: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Ergüllü Scharfer Grieche , Aldi Brot. Cena: Milsani Skyr Natur, Asia Green Garden Gelbe Curry Paste, Olivenöl, Gartenfrisch Jung Babyspinat, ASIA Kokosnussmilch, Bonduelle Kichererbsen, Süßkartoffel, Zwiebeln, Knoblauch. Pasa Bocas / Otros: Nimm2 Soft Brause, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Weihenstephan Barista Milch, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. más...
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3178 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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