Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2023
|
92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1006 kcal
|
Grasa: 54,72g | Prot: 87,36g | Carbh: 62,38g.
Almuerzo: Ikan Teri, Teman Laut Bakso Udang, Tahu Kukus, Ikan Mas, Ikan Selar, Brokoli, Sawi Putih, Labu Siam. Cena: Hati Ayam, Dada Ayam, Ampela, Bawang Putih, Ikan Teri, Tomat, Teman Laut Bakso Ikan, Sawi Putih, Labu Siam, Paha Ayam. Pasa Bocas / Otros: Duku, Lepet, Meranti Bolu Gulung, Diabetasol Sweetener, Kopi. más...
|
|
2467 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 22 minutos, Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #LemakJahat.
|