Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2023
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2569 kcal
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Grasa: 86,42g | Prot: 190,59g | Carbh: 248,25g.
Desayuno: Pão Francês, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Almuerzo: Molho de Tomate Caseiro, Camarão no Forno ou Grelhado, Ovo Cozido, Peixe Empanado Frito, Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido). Cena: Ovo Cozido, Molho de Tomate Caseiro, Camarão no Forno ou Grelhado, Peixe Empanado Frito, Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg, Pepino (com Casca), Repolho, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Bonduelle Milho Ao Natural, Tomates, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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