Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2023
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2325 kcal
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Grasa: 75,31g | Prot: 189,09g | Carbh: 234,02g.
Desayuno: Honey, HEB Steel Cut Oats, Blueberries, Whole Wheat Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Cena: Bell Peppers, Costco Rotisserie Chicken, Baby Spinach, Lima Beans, Wegmans Whipped Mashed Potatoes, Daisy Light Sour Cream, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Mixed Salad Greens, Calavo Avocado. Pasa Bocas / Otros: Ghirardelli Intense Dark Twilight Delight Chocolate 72% Cacao, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). más...
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2733 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Elíptica - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mike in NC
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