Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2023
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1362 kcal
|
Grasa: 52,62g | Prot: 69,83g | Carbh: 148,12g.
Desayuno: Optimel Magere Kwark Moccachino, Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon, Koffie. Almuerzo: Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon, AH Palingworst, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Aldi Hella Bewust Light, Chef Select & You Tzatziki, Zwagerman Boterhamworst, Van Vlegelaar Volkoren Knackebrod, Aldi Extra Volkoren Brood. Cena: Lovilio Mascarpone , knolselderijpuree, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Vita D'or Fritessaus Halfvol, Mosterd, Sperziebonen, Lidl Heekfilet Gemarineerd. Pasa Bocas / Otros: Aldi Brosse Koek, Optimel Magere Kwark Moccachino, Aldi Chocolate Chip Cookie. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|