Diario de Иптэш, 16 feb. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2023
92 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 febrero 2023:
1151 kcal Grasa: 43,81g | Prot: 89,08g | Carbh: 97,49g.   Desayuno: Кофе с Молоком, Alpen Lake Плавленый Сыр Сливочный, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Cena: Капустный Салат, Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Сметана 15%, Жареное Филе Свинины, Макароны Отварные, Капустный Салат. más...
1933 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
peso estable

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