Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2023
|
67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2125 kcal
|
Grasa: 165,08g | Prot: 150,90g | Carbh: 34,14g.
Desayuno: Лента Малина Замороженная, Запеканок🥧, Aroy-D Кокосовое Масло, Сметана Домашняя, Чибо Кофе без Сахара. Almuerzo: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Curtis Черный Чай, Домашние Заготовки Опята в Рассоле, Сыродел Сыр Черный Король, Турбаслинские Бройлеры Грудка Цыплят Бройлеров, Вареное Яйцо, Ряба Майонез Оливковый. Cena: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Запеканок🥧, Бразильские Орехи, Квашеная Капуста, Мясная Лавка Фарш Свиной, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Бекон🥓копчено-Вареный. Pasa Bocas / Otros: Орех Пекан, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, От Мартина Семечки Отборные, Чибо Кофе без Сахара, Фруктовый Рай Грецкий Орех. más...
|
|
2407 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 horas y 32 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 57 minutos, Descansando - 11 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de КравНатПет
|