Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2014
|
55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1972 kcal
|
Grasa: 58,45g | Prot: 135,94g | Carbh: 190,46g.
Desayuno: Ikea Сливочный Соус, Жареная Говядина (Только Постное), Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Ferrero Конфеты Rafaello, Кофе с Молоком. Almuerzo: Мандарины, Булка с Повидлом, Белый Хлеб, Fish House Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо без Жира, Яичный Белок. Cena: Zatecky Gus Пиво Светлое, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Попкорн со Вкусом Сыра. más...
|
|
1925 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 11 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 8 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 2 horas y 52 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Неутомимая
|