Diario de nicoBu, 30 dic. 14

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Eigentlich wollt ick bei 55 stehen bleiben, aber irgendwie checkt mein Körper das noch nicht. Gestern Abend doch recht gut gegessen. Und dennoch weniger als Gestern 😳

Allen einen stressfreien Tag gewünscht. Und alle die sich heute schon von FS zurückziehen: einen guten Rutsch ins neue Jahr. Genießt den Jahreswechsel.

54,1 kg Disminuído hasta ahora: 11,1 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 diciembre 2014:

1013 kcal

Grasa: 45,54g | Prot: 77,41g | Carbh: 70,19g. Desayuno: Gut Ponholz Wiener Würstchen. Almuerzo: McDonald's Cheeseburger. Cena: Gutfried Hähnchenbrust "Natur", Gurke (Geschält), Aldi Roggenkrüstchen, Philadelphia Balance, Kaiser's Hähnchenbrustpastete mit Spargel. Pasa Bocas / Otros: Hähnchenbrustfilet Knoblauch. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

du gut bei mir waren es nur 100 gramm

30 dic. 14 por el miembro: dogabby

Kann ja nich jeden Tag soviel sein wie gestern. Sei froh solange es purzelt,

30 dic. 14 por el miembro: nicoBu

Und ick hab mir heut endlich richtig gute Laufschuhe gekauft 👍

30 dic. 14 por el miembro: nicoBu

bin ich ja auch

30 dic. 14 por el miembro: dogabby

zeigen

30 dic. 14 por el miembro: dogabby

Meine Laufschuhe hatten gestern Geburtstag :-)

30 dic. 14 por el miembro: Cocktailnase

Dann meinen herzlichsten Gkückwunsch nachträglich an Sie :D

30 dic. 14 por el miembro: nicoBu


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