Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2023
|
57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 38,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1437 kcal
|
Grasa: 45,61g | Prot: 91,26g | Carbh: 163,27g.
Desayuno: Jump Bio Протеиновый Щербет Арахисовая Паста и Гречишный Чай, Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , Alpro Hazelnut & Pecan, Кофе (из Молотых Зерен), ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый. Almuerzo: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Агрокомплекс Яйцо , Ашан Шампиньоны, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Calve Мексиканская Сальса Соус, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. Cena: Рот Фронт Карамель Дюшес, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Calve Мексиканская Сальса Соус, Мамакатяфидельман Грудка Цыплёнка Бройлера , Vitateka Аскорбинка, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. Pasa Bocas / Otros: Vitateka Аскорбинка, Рот Фронт Карамель Дюшес, Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов, Мандарины, Ашан Яблоко Ред Чиф. más...
|
|
556 kcal
|
Ejercicio:
Step - 4 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 9 minutos, Elíptica - 12 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos, Apple Health - 22 horas y 19 minutos, Pilates - 24 minutos, Aeróbic - 12 minutos, Yoga - 18 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Худей жирибасина
|