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Naik drastis lagi, bismillah mulai hidup sehat
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1140 kcal
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Grasa: 37,01g | Prot: 63,65g | Carbh: 140,52g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar Pandan. Almuerzo: Ayam Kecap, Mentimun (Kupas), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas. Cena: Mentimun (Kupas), Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Pandan. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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