Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2023
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2195 kcal
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Grasa: 56,05g | Prot: 97,85g | Carbh: 322,68g.
Desayuno: Creatina Italo Grottini Cfeatina, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, Café, Cecinas Llanquihue Jamón Sándwich , Huevo Revuelto. Después del Desayuno: Soprole Yoghurt Protein+ con Trozos de Arándanos y Frambuesa. Almuerzo: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Maggi Espirales con Salsa de Carne . Merienda: Wild Proteín Wild Proteín Vegana Café Mocka, Café, Plátano, Durazno. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Sushi Tempura, Sushi Palta. más...
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Ganando 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de luis_andres
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