Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2023
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1469 kcal
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Grasa: 53,24g | Prot: 138,84g | Carbh: 107,31g.
Desayuno: Santosano Mozzarella Búfala Tajado , Huevo Revuelto, Sanissimo Salmas, Zumo de Limón, Vinagre (Sidra). Almuerzo: Agua, Mocitos Arverja Cocida (Guisantes Cocidos), Rúcula, Pietrán Jamón de Cerdo, Habichuelas, Lechuga, A de COCO Aceite de Coco, Coliflor Cocido (Fresco), Miel, 3A Durazno en Almíbar, Pechuga de Pollo. Cena: Vitanas 100% Whey Elite, Mary Mendez Granola Keto, San Martin Kefir . Pasa Bocas / Otros: Linacol Fibra , Yen Mermelada de Mora, Mary Mendez Pan Tajado Integral Sabor a Mantequilla , Mandarinas. más...
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1991 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lizeth0619
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