Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2023
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1406 kcal
|
Grasa: 37,71g | Prot: 94,61g | Carbh: 158,42g.
Desayuno: Kahve (Demlenmiş), Hardline BCAA Matrix 4:1:1. Almuerzo: Kahve Dünyası Gofrik, Kahve (Demlenmiş), Nuh Ankara Klasik Makarna, Tavuk Sote, Reflex Nutrıtıon High Proteın Protein Tozu. Cena: Kırmızı Lahana, Kuru Börülce Salatası, Lezita Cheddar Peynir Dolgulu Piliç Köfte, Nuh Ankara Klasik Makarna, Kırmızı Mercimek Çorbası. más...
|
|
602 kcal
|
Ejercicio:
Eliptik - 45 minutos, Apple Health - 23 horas y 15 minutos. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Fit Olabilirimm
|