Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2023
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1501 kcal
|
Grasa: 68,18g | Prot: 72,76g | Carbh: 135,64g.
Desayuno: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, 3 Желания Сгущенка, Овсяноблин с Бананом, Чай с Молоком, Яйцо с Сыром и Помидором в Лаваше, Вода. Almuerzo: Тушеная Говядина с Шампиньонами в Сметанном Соусе, Рис Отварной, Вода. Cena: Happy Cake Молочная Девочка , Вода, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Чай с Молоком, Морковь на Пару, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Вареные Гнезда Ролтон. más...
|
|
1812 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 minutos, Ver TV - 30 minutos, Estudiar - 20 minutos, ходьба с утяжелителем - 1 hora, Pasar la Aspiradora - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 2 minutos, Amamantar - 20 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 13 minutos, Subir Escaleras - 3 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Klein-arzt
|