Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2023
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118 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 48 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2182 kcal
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Grasa: 54,02g | Prot: 171,45g | Carbh: 257,12g.
Desayuno: Café com Açúcar, Mamão Papaia, Vigor Requeijão Cremoso Light, Qualy Manteiga, Ovo Mexido. Almuerzo: Salada de Frutas, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Grano Frozen Abóbora, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Halls Bala Halls. Pasa Bocas / Otros: Uvas-Passas (sem Sementes), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Molico Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Lentilhas, Maçã, Growth Supplements Pasta de Amendoim Sabor Beijinho, Banana. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de felps96
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