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Stelah 10 Hari naik truuussss akhirnya bisa jg turun hari ini, wlw beda 100g dri yg kemaren
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1513 kcal
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Grasa: 40,64g | Prot: 53,40g | Carbh: 240,45g.
Desayuno: Sambal Goreng, Sayur Campuran, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Almuerzo: Kolak. Cena: Mentimun (Kupas), Ikan Tongkol Goreng, Sayur Campuran. Pasa Bocas / Otros: Roti Panggang Putih, Kentang Goreng, Teh Manis, Ubi Goreng. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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