Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2023
|
70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 26,8 kg.
Aún para ir: 70,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1118 kcal
|
Grasa: 65,55g | Prot: 76,68g | Carbh: 64,16g.
Desayuno: Café, Vitanuts Pasta de Castanha Coco, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Cacau em Pó (Não Adocicado), Pitaya, Giroil Farinha de Amêndoas , Morangos, Ovo. Almuerzo: Vitanuts Pasta de Castanha Crocante, Cereja Fresca, Ervilha Torta, Abacate, Tilápia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce. Pasa Bocas / Otros: Aveia em Flocos, Heinz Mostarda Amarela , Giroil Farinha de Amêndoas , Hellmann's Maionese, Heinz Ketchup, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo. más...
|
|
2229 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de analuisamaia
|