Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2023
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.
Aún para ir: 27,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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390 kcal
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Grasa: 11,76g | Prot: 25,37g | Carbh: 46,12g.
Desayuno: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Адыгейский Молзавод Сыр. Almuerzo: Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Свекла Вареная, Рис Отварной. Cena: Магнит Минтай Отварной, Белый Рис. más...
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2226 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de fatimek
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