Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2023
|
67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2155 kcal
|
Grasa: 173,84g | Prot: 122,83g | Carbh: 35,55g.
Desayuno: Яйцо, Огурцы Кислого Рассола, Aroy-D Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Сырнички, Сметана Домашняя. Almuerzo: Магнит Груша Китайская, Ряба Майонез Оливковый, Curtis Черный Чай, Магнит Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Перец 🔴Красный, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Мясная Лавка Фарш Свиной. Cena: Чибо Кофе без Сахара, FISH MAN Риет из Белой Рыбы с Ароматом Копчения, Сыродел Сыр Черный Король, Турбаслинские Бройлеры Грудка Цыплят Бройлеров, Бекон🥓копчено-Вареный. Pasa Bocas / Otros: От Мартина Семечки Отборные, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Pin-Up Lab Протеиновый Батончик Кокосовый Раф, Чибо Кофе без Сахара, Фруктовый Рай Грецкий Орех. más...
|
|
2588 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 14 minutos, Descansando - 10 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de КравНатПет
|