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Em janeiro, recomecei meus exercícios. Hoje vim ao posto de saúde e aproveitei para me pesar, e fiquei super feliz, além dos números estarem abaixando, eu já consigo notar pequenas diferenças no meu corpo, como por exemplo: músculos mais visíveis, principalmente das coxas e braços o que tem me deixado ainda mais confiante.
Estou fazendo apenas a musculação, ainda criando coragem para fazer pelo menos bicicleta ou caminhada/corrida, mas, ainda assim, eu sei que vai funcionar.
Diferente das outras vezes, não estou desesperada para perder peso, mesmo que eu saiba que precise perder, mas não é necessário que seja agora só porque eu quero, eu sei que levará um tempo. Que me lembre a última vez que tive um peso considerado mais ideal para minha estatura, foi em março de 2020, então não posso perder em três meses a gordura que adquiri em anos.
Estou me sentindo melhor com meu corpo, o que consequentemente também tem me feito cuidar mais dele, da pele, dos cabelos, das unhas. Isso também faz parte do processo.
Enfim, a frase do dia é que mesmo não tendo atingido o resultado diante do espelho, também é preciso olhar para o que está dentro de mim. Se você também está na luta, não desista apesar dos baixos.
Vamos a luta! 🏋🏽♀️🙂
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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