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still on the right side of 230 heading for my goal...Yeah Baby!!!!
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103,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1125 kcal
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Grasa: 84,19g | Prot: 62,69g | Carbh: 28,74g.
Desayuno: water, half and half, coffee, cheese dogs, Low Carb Breakfast Quiche. Almuerzo: blueberries, grapes, pineapple, melon, corn salsa, coffee, water, cheese dog, ground beef. Pasa Bocas / Otros: diet mountain dew, water. más...
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4703 kcal
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Ejercicio:
Golf (a Pie) - 2 horas y 30 minutos, Conduciendo - 22 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 54 minutos, Durmiendo - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 18 minutos, Descansando - 8 horas y 56 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de CoachKaz
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