Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2014
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1875 kcal
|
Grasa: 62,46g | Prot: 157,55g | Carbh: 172,82g.
Desayuno: Хлеб Зерновой, Zuegg Конфитюр Клубничный, Новая Деревня Сметана 20%, Савушкин Продукт Творог 1%. Almuerzo: Соус Бешамель, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Простые Гренки, Елки-Палки Солянка. Cena: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Pasa Bocas / Otros: Сорбет, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Zuegg Конфитюр Клубничный, Weider Protein 80 Plus, Добряна Сыр Мраморный. más...
|
|
2243 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Compras - 5 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Autumn Pearl
|