Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2023
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1369 kcal
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Grasa: 47,14g | Prot: 74,59g | Carbh: 158,94g.
Desayuno: Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Verde Campo Queijo Prato Light, Pullman Rap10 Integral, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Batavo Iogurte Pense Zero Batido. Almuerzo: Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Batata Inglesa Assada, Tapioca de Frango, Suco de Abacaxi, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Chamyto, Perdigão Peito de Chester Defumado , Scala Queijo Prato, Pullman Rap10 Integral, Lacta Chocolate 60% Mix de Nuts, Itambé Doce de Leite Tradicional, Morangos, Santa Helena Paçoca. más...
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2242 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de tainaaaribeiro
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