Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2023
|
57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 38,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1487 kcal
|
Grasa: 48,01g | Prot: 97,18g | Carbh: 158,27g.
Desayuno: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , Кофе (из Молотых Зерен), ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый, Alpro Hazelnut & Pecan. Almuerzo: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Агрокомплекс Яйцо , Ашан Шампиньоны, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Heinz Кетчуп со Вкусом Смородина для Шашлыка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. Cena: Мамакатяфидельман Грудка Цыплёнка Бройлера , Calve Мексиканская Сальса Соус, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. Pasa Bocas / Otros: Рот Фронт Карамель Дюшес, Vitateka Аскорбинка, Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов, Мандарины, Ашан Яблоко Ред Чиф. más...
|
|
712 kcal
|
Ejercicio:
Step - 8 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Elíptica - 18 minutos, Correr - 11/kph - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 26 minutos, Apple Health - 21 horas y 55 minutos, Pilates - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 18 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Худей жирибасина
|