Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2023
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1348 kcal
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Grasa: 48,25g | Prot: 62,92g | Carbh: 165,16g.
Desayuno: Suiker, Aldi Hella Bewust Light, Koffie, Aldi Extra Volkoren Brood. Almuerzo: Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Aldi Hella Bewust Light, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Gekookt Ei, Delicieux Truffel Mayonaise, Van Vlegelaar Volkoren Knackebrod. Cena: Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Stracciatella, Vita D'or Fritessaus Halfvol, Aldi Walnoten, Aldi Gerookte Spekreepjes, Spruitjes roerbak, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Lidl Pepersteak. Pasa Bocas / Otros: Aldi Chocolate Chip Cookie, Banaan. más...
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peso estable
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