Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2014
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132,9 kg
Disminuído hasta ahora: 24,9 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1162 kcal
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Grasa: 33,77g | Prot: 69,01g | Carbh: 151,57g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream. Almuerzo: Healthy Choice Cafe Steamers Asian Inspired Sweet & Spicy Orange Zest Chicken. Cena: Fresh Mozzarella, Black Pepper, Cottage Cheese, Marinara Sauce, Cooked Summer Squash (from Fresh), Cooked Celery. Pasa Bocas / Otros: Fiber Fusion Plus, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 Power, Sun Chips Harvest Cheddar, Oscar Mayer Deli Fresh Chipotle Seasoned Chicken Breast, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. más...
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4184 kcal
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Ejercicio:
walking 1.0 to 3.5 Inc 3.6 sp 130 to 149 hb 5 min cool after 1 hour walk. felt good. now home and sleeeeeep. - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de isatokhaine
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