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🙂
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104,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 27,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2285 kcal
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Grasa: 84,32g | Prot: 153,59g | Carbh: 240,20g.
Desayuno: Tomaten, Sauerteigbrot, Körnerbrot, Hähnchenbrustfilet, Kerrygold Cheddar, Vollmilch. Almuerzo: Bountycookies, Schokoeis light, Kokoseis light, Grüne Brechbohnen, Schuhbecks Rindergulasch in Paprikasauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: J. D. Gross Edel-Zartbitterschokolade Meersalz, Aldi Apfelmus, Koro Drogerie Bio Reisprotein , Gut & Günstig Milchreis, TiP H-Vollmilch 3,5%, Cucina Olivenöl, Meine Metzgerei Schweine Gyros , Edeka Protein Wraps, Gemischter Salat. Pasa Bocas / Otros: Schokoeis light, Kokoseis light, Banane, Äpfel, Magerquark, Zirkulin Flohsamenschalen , Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken, Hummus, Karotten, Vollmilch, Clarky's Haselnüsse. más...
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2835 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de buddhamama
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