|
Как вернуть себя в режим? Всю неделю соблюдаю БЖУ, а на выходные наступает капец.
|
68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1509 kcal
|
Grasa: 67,17g | Prot: 121,30g | Carbh: 103,15g.
Desayuno: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Вареное Яйцо, NovaSweet Подсластитель, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный. Almuerzo: Котлеты из щуки с кабачком. Cena: Икра с яйцом, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля. Pasa Bocas / Otros: Финик, Миндаль Миндаль. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Самодисциплина +маленькие победы в зеркале (ушли отеки,кожа чище стала ,-100-200гр,легкость). Неужели это хочется перечеркнуть? У меня вчера читмил был(была на базе отдыха),после вчерашней еды(чужой) еще хочется поскорее вернутся к fc и весам😅
12 feb. 23 por el miembro: KiwiVi92
|
KiwiVi92, нет, конечно, весь проделанный путь перечеркнуть не хочется. А вот сил сделат последний рывок не хватает. Потеряла мотивацию. Топчусь на месте просто.
12 feb. 23 por el miembro: Любовь 9405
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Любовь 9405
|