|
Я все нажрала. Все то, что так тяжело уходило, прилипло обратно. На стрессе из-за учебы и работы я ела, ела и ела. И теперь не знаю, че с этим делать. Хотя, что я вру-знаю, конечно. Создавать дефицит калорий. Но так как мой рабочий день длится 12 часов с графиком 5/2, и работа умственная, мой мозг так и свербит-съешь конфетку, съешь печеньку. И я ем. А дальше, как говорится, как в тумане-вроде как съела дольку, а оказалось, что плитку шоколадки. Свезла я свою учебу, думала, что станет проще, а нет, ничего подобного. Плюс отмена антидепрессантов: мозг ищет проклятый серотонин (гормон радости). Ну какааак мне выйти из этого порочного круга??? Опускаются руки….
|
58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
peso estable
|