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1. Woche Stabi-Phase vorbei und Gewicht gehalten. ☺️
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1301 kcal
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Grasa: 65,50g | Prot: 89,11g | Carbh: 85,08g.
Desayuno: Kajnok Konjak Nudeln, Alpro Soyamilch ohne Zucker , Kaffee, Orangen, Zirkulin Flohsamenschalen , Kölln Haferflocken, Arla Skyr. Almuerzo: Alpro Soyamilch ohne Zucker , Kaffee, Kokosöl, Bonduelle Kichererbsen , Gemischter Salat mit Dressing. Cena: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Zwiebeln, Pomito Tomatenfruchtfleisch in Stücken, REWE Rinderhack. Pasa Bocas / Otros: Bolognese, Alpro Soyamilch ohne Zucker, Kaffee. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Start022020
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