Diario de Moni.77, 12 feb. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2023

70,4 kg Disminuído hasta ahora: 6,6 kg. Aún para ir: 1,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 febrero 2023:

1719 kcal

Grasa: 65,03g | Prot: 50,69g | Carbh: 235,26g. Desayuno: Banane, Heidelbeeren, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild 1,5% Fett. Almuerzo: Nudeln (Gekocht), Sahnesauce, Lachs. Cena: Nordsee Pommes Frites. Pasa Bocas / Otros: MAOAM Kracher, Lift Apfelschorle (Flashe), Milka Pralinés, Ja! Chester Schmelzkäse. más...

2114 kcal

Ejercicio: Natación (Moderada) - 15 minutos, Cross Training - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...

Ganando 0,3 kg a la Semana

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12 feb. 23 por el miembro: Moni.77


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