Diario de sonmezererkin, 12 feb. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2023
80,1 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.    Aún para ir: 0,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 febrero 2023:
2055 kcal Grasa: 34,13g | Prot: 84,04g | Carbh: 351,63g.   Desayuno: Pınar %1 Yağlı Süt , Nestle Nesfit Sade. Cena: Beyaz Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Pasa Bocas / Otros: Elma, Armut, Portakal, Çerezya Ceviz İçi, Kaju, Çerezya Çiğ Fındık, Nestle Nesfit Sade, Pınar %1 Yağlı Süt . más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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