Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2023
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1597 kcal
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Grasa: 67,28g | Prot: 77,55g | Carbh: 148,07g.
Desayuno: Aldi Cashewkerne, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, DM Bio Hafermilch, Kaffee. Almuerzo: REWE Bio Löffelbiskuits, Dr. Oetker Tiramisu Creme, Frankenseele Spätburgunder Trocken , Kühne Apfel Rotkohl, Kartoffelknödel, Roulade, Bratensoße. Cena: Aldi Eiweiß Toastbrötchen, Olympus Feta, Olivenöl, Rote Paprika, Kidneybohnen (Dose), King's Crown Sonnenmais, Be Light Körniger Frischkäse. Pasa Bocas / Otros: Aldi Cashewkerne, Kaffee mit Milch, Ritter Sport 55% die Milde. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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