Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2023
|
77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 80,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
819 kcal
|
Grasa: 18,35g | Prot: 69,44g | Carbh: 94,30g.
Desayuno: Cocktailtomaten, Berger Wellness Schinken, Kaffee mit Milch, SPAR Vital Putenschinken Natur, Schärdinger Gouda, Brot. Almuerzo: Sushi mit Gemüse und Meeresfrüchten. Cena: Landhof Hühnerbrust, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). más...
|
|
3114 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Baño - 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Cocinar - 50 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 20 minutos, Sentado - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|