Diario de rogerpaixao, 26 dic. 14

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Depois de comer q nem um louco desde 4a-feira, só 500g de saldo... e sei q assim q defenestrar volto pra baixo de 90kg... hauahuahauhauhauah...
como tenho balança em casa pesei após as refeições... cheguei a bater 93kg... hauaauhauhauhauahuahauh

Nas 2 refeições do Natal comi em média 4 pratos: chester, pernil, bacalhau, arroz de presunto, arroz com açafrão, maionese e batata com cebola. Consegui me manter afastado da farofa... coisa q era fundamental pra mim... em todas as refeições... fiquei empazinado mas ñ fiquei maus... q bom ñ é mesmo ?

Então... estou completamente apaixonado por LCHF !!! Não posso nem dizer q faço dieta... estou APENAS VIVENDO !!!

Um lowcarber apaixonado !!!

90 kg Disminuído hasta ahora: 13,5 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ganando 1,2 kg a la Semana

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Comentarios

Roger é um sapeka! Fez HIIT nas festas tb? Fugir do pão pra vc faz muito bem né! :-D

26 dic. 14 por el miembro: dricdolphin

Cara... sem exercícios essa semana... fiz só na 2a... e HOJE... to indo agora... foram 3 dias de vagabundagi... :P

26 dic. 14 por el miembro: rogerpaixao

Que legal, mas a farofa que é gostosa com todo o resto kkkkkk farofa com bacon hummmm

26 dic. 14 por el miembro: Sophia Prince

Meus dias estão sendo todos de vagabundagi......

26 dic. 14 por el miembro: AlyneCAndrade

hauhauhauahauauh... só tem sapeka...

26 dic. 14 por el miembro: rogerpaixao

Por que?!!!.... Por que?!!!... Por que eu sempre engordo mais? Brincadeira, Roger. Engordei 700g no natal porque comi muito errado. Na verdade, foram uns 4 dias de farra contando com o natal. Não me importo muito em engordar tendo conhecimento claro da razão da engorda. Agora vou correr atrás. Obrigada pelos esclarecimentos, paciência, apoio. Um abraço e um ótimo ano novo.

28 dic. 14 por el miembro: Fat Runner

Eu que preparei a ceia este ano, só produtos integrais e muita salada; além de champanhe, cervejinha e aperitivos... Difícil demais manter a dieta.

29 dic. 14 por el miembro: Penélope 2013


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