Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2023
|
58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 37,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1629 kcal
|
Grasa: 39,34g | Prot: 98,90g | Carbh: 214,08g.
Desayuno: Ашан Яблоко Ред Чиф, Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , Jump One Протеиновая Конфета Яблочный Штрудель, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Alpro Hazelnut & Pecan, Кофе (из Молотых Зерен), Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. Almuerzo: Bionova Протеиновый Шейк Банан-Шоколад, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Агрокомплекс Яйцо , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Heinz Кетчуп со Вкусом Смородина для Шашлыка, Папа Может с Индейкой Ветчина, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Ашан Шампиньоны. Cena: Vitateka Аскорбинка, Рот Фронт Карамель Дюшес, Мамакатяфидельман Грудка Цыплёнка Бройлера , Calve Мексиканская Сальса Соус, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. Pasa Bocas / Otros: Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов, Мандарины, Ашан Яблоко Ред Чиф. más...
|
|
222 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 31 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Apple Health - 22 horas y 59 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Худей жирибасина
|