Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2023
|
74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2300 kcal
|
Grasa: 108,54g | Prot: 141,33g | Carbh: 190,73g.
Desayuno: Просто Мёд , Булка Скон с Изюмом, Магнит Апельсин без Кожуры, Пятерочка Яблоко Сезонное , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Сыр-Бор Сыр Российский, Братья Чебурашкины Творог 9%. Almuerzo: Просто Мёд , Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Черный, Сметана 15%, Ашан Киви, Магнит Банан, Лето Укроп Свежий, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Помидоры, Говядина Отварная, Barilla Макароны Вареные . Cena: Олейна Подсолнечное Масло, Салат Айсберг, Магнит Морковь Вареная, Цветная Капуста на Пару, WKUP Энергетик, Помидоры, Лето Укроп Свежий, Жареное Филе Свинины, Mission Deli Лаваш Деревенский, Огурец (с Кожурой). más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Galina_Mos
|