Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2023
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39,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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935 kcal
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Grasa: 35,46g | Prot: 50,36g | Carbh: 112,68g.
Desayuno: Tahu, Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas, Ikan Tongkol Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kering Tempe, Sate Ayam. Almuerzo: Jambu Kristal, Es Teler, Alpukat. Cena: Putih Telur Matang, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Sushi, Bika Ambon, Nanas, Mentimun (dengan Kulit). más...
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1187 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Limpieza - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de nasya gallagher
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